Dodałem do cyklu Epi 40mg na 8tyg. Mija 5 dzień na czole i barkach syfy wywaliło od kilku lat nie miałem z tym problemu,tłusta skóra na buzi i buzia szczypiaca jak by po opalaniu Co do zalet to po dodaniu juz na 3 dzien libido bajka wiecej jeszcze nie napisze bo jak pisałem 5 dzień Epi Brawn stara seria dawno po terminie Jesli dobrze pamietam to u [...]
[...] odbloku to już od wielu czynników zależy, ale mięso + siła też ładnie idzie. Koniecznie badania przed i po, jak po SAA odblok ogarnąłeś to tutaj też dasz radę chociaż zależy ile od tego cyklu minęło bo pasowałoby jakąś sensowną przerwę zrobić przed kolejnym mieszaniem w hormonach. Musowo osłonki - TUDCA + NAC, a po skończeniu najlepiej heparegen.
[...] bieganie i zrobiłem kompletny dzień off. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f43f7f2fd6c4c4aa9fb7f86ffa1b573.jpg Piątek 06.12.2013 DT Szósty ostatni zaplanowany trening mikrocyklu 15 powtórzeń nowego cyklu HST. Rozgrzewka szybki marsz 1km na siłownię, po treningu marsz ok 1.5km zahaczając o sklep w drodze do domu. [...]
[...] i lipa czuje sie słabszy nie dośc że przybrałem troszke na wadze co akuraty było zamierzone to nie jestem w stanie wycisnac tego co zrobiłem 18 grudnia :( a powiino byc jeszcze wiecej , dlatego zastanawia mnie co robi sie dalej po danym cyklu ?? Jeśli moja opowiesc jest w nie odpowiednim temacie , proszę o moderacje i wydzielenie wątku
[...] żeśmy się wygłupiali na ławeczce obok na siłowni ćwiczył koleś który miał gdzieś ze 145 w klacie Syf na syfie na plecach poszarpany rozstępami. Miał chyba doła po kolejnym cyklu No on odpoczywa a kumpel chciał się napić wody Siega po nią, mu ją przewróciłem odepchnął mnie i sięga znowu po czym drugi kumpel wziął i ją kopnął. I tak [...]
[...] (mieszka na wsi), sceneria to wiejska siłownia, 2 kolesi gada: a co to znaczy kreatywny? zastanawiają się i zastanawiają, po czasie jeden z nich: to pewnie ktoś kto jest na cyklu kreatynowym :) choć nie moge zapomnieć o kolesiu, który mówił "jabełczan kreatyny" ale jest zbyt wielki, żeby ktoś mu zwrócił uwage Zmieniony przez - karnol [...]
[...] ciepla, zawroty glowy, czarne plamy, i cisnienie 180/120 do tego dziwne palpitacje serca... szczeze myslalem ze wikituje Dzis byl kolejny strzal i wszystko jest SI Co do cyklu masa mi nadal STOI! ehh... +2kg od poczatku cyklu Moze podam z drubsza diete: 1. 4xciemne pieczywo(1,5cm)+maslo + 2plastry szynki drobiowej na kazda kromke + 200g sera [...]
Poniedziałek 25.11.2013 DT Pierwszy dzień nowego cyklu HST mikrocyklu 15 powtórzeń. Zdecydowałem się do wyjazdu do Polski na Święta korzystać ze starej siłowni sporo droższej na zasadzie "pay as you go". Wychodzi to drogo bo 5.50euro za jednorazowy wjazd, ale nie opłaca mi się żaden abonament na tej siłce ze względu na wyjazd. Po powrocie pomyślę [...]
[...] tam, bo dzisiaj na płaskiej ławce wyciskałem 15x30kg a tam to jest maks... Albo zrezygnuję z płaskiej zupełnie. Zbyt kontuzjogenne u mnie w tym wieku... Trzeci trening mikrocyklu 15 powtórzeń nowego cyklu HST Krótka rozgrzewka bez biegu, dziś samochodem na szybko. Bez rotatorów, cały trening z rozgrzewką błyskawica 50min. Martwy ciąg na prostych [...]
[...] bieganie i zrobiłem kompletny dzień off. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f43f7f2fd6c4c4aa9fb7f86ffa1b573.jpg Piątek 06.12.2013 DT Szósty ostatni zaplanowany trening mikrocyklu 15 powtórzeń nowego cyklu HST. Rozgrzewka szybki marsz 1km na siłownię, po treningu marsz ok 1.5km zahaczając o sklep w drodze do domu. [...]
Czwartek 02.01.2014 DT Piąty trening w mikrocyklu 5 powtórzeń nowego cyklu HST, dziś 95% maksów. W ramach rozgrzewki 5min orbitrek oraz wymachy i ćwiczenia na rotatory Martwy ciąg na prostych nogach 130kg 3x5 ciężar spoko, uchwyt słabo, znów.mały gładki pośrodku gryf... Niestety musiałem odkładać sztangę po kilka razy bo gryf do du... Nie [...]
Ale juz jesteś podczas cyklu. Wiec kiedy chcesz dodac posiłek i kiedy chcesz podbić białko. Białko to podstawa a 150g za malo a 550 wegli cos wydaje mi sie za dużo. poracuj nad dietą bo to jest klucz Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-01-21 18:52:50 Jestem na poczatku cyklu takze spokojnie moge podbic bialko , pojdzie ok grama do gory [...]
[...] kolejna bombe .Zakupilem tren a ,bold i suste jako podklad bo ostatnio enan i cyp mnie jakos mulily .Czy moglibyscie doradzic jak sobie rozpisac taki cykl , mysle ze 16tyg bylo by okej , kiedy hcg w trakcie cyklu ? i czu zaczac bold susta i wskoczyc z trenem np na ostanie 6 do 8 tygodni cyklu ?Ewentualnie jakie jeszcze srodki moglbym dorzucic ?
CYKL III-REGENERACJA CZAS TRWANIA 10.11-16.11 ZAŁOŻENIA: UKŁAD GRUP I DNI TRENINGOWYCH IDENTYCZNY JAK W CYKLU II WYKONUJEMY JEDNAK PO 1 TRENINGU NA KAŻDĄ GRUPĘ MIĘSNIOWĄ !!! OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe [...]
[...] w opadzie dodatkowy kilogram! Potem jeszcze nogi na maszynie, sklony boczne i do domu. Ogolnie trening zaliczam do udanych- byl to moj ostatni prawdopodbnie trening na cyklu "Xpandowym" w zwiazku z tym nie spodziewalem sie specjalnego powera. Czy go dostalem?- nie To co poczulem po shocku, to wieksze skupienie przy serii, noi [...]
no wlasnie napisalem, ze za szybko opuszczalem-podnosilem i wlasnie sobie ulatwilem, za tydzien bede normalnie odkladal po kazdym ruchu fotki przydaloby cie wstawic ale to najlepiej po zakonczonym cyklu, a nie w trakcie tym bardziej, ze zostalo 2tyg do konca
[...] maksymalizacji efektów i ekstremalnych wyników spożywaj 2 -3 kapsułki dziennie. Stosuj w cyklach. Po 4 tygodniowym stosowaniu następuje 4-tygodniowa przerwa. Po skończeniu cyklu polecane jest wprowadzenie kuracji PCT (Post Cycle Therapy). Super PCT Charakterystyka produktu: Super PCT to kompleksowy produkt przeznaczony po skończeniu [...]
[...] i takie wymiary? Gdzieś tkwi błąd i wypadało by go znaleźć zanim zaczniesz cykl, moze cos nie tak z treningiem, regeneracja albo poprostu dla Ciebie za malo kcal w diecie. Co do cyklu to i sam prop by dał rade bez mietka na początek, w moim pierwszym cyklu brałem enana z meta i po 4 czy 5 tygodniach jak skonczylem mete skonczyly sie przyrosty
Czech Lukas Bauer wygrał w Novym Mescie na Morawach bieg na 15 km techniką dowolną z handicapem, zaliczany do prestiżowego cyklu Tour de Ski. Na drugim miejscu linię mety minął inny przedstawiciel gospodarzy Martin Koukal, trzeci był Włoch Pietro Piller Cottrer. - Czego więcej możemy chcieć - powiedział na mecie Lukas Bauer. - Moim głównym celem [...]
[...] jest krótki i efekty są dobre. Kofeina solo ? Nie chcę, stać mnie na to żeby gotowy stack kupić i kompletny środek. Chciałem od Was tylko rady czy pre dorzucić podczas cyklu czy między, a podczas cyklu tylko noboster(agmatyna). Nie chcę brać cały czas pre, bo organizm się przyzwyczai. I drugie pytanie, czy jak jestem między cyklami, to mogę [...]
PH - alternatywa dla SAA
